Misura Accurata dei Cereali: Guida Basata sul Peso

Ogni scatola di cereali indica una porzione raccomandata, basata su peso e volume. Tuttavia, molte diete raccomandano una porzione diversa, solitamente per peso o grammi. Se cerchi di seguire la raccomandazione della dieta, potresti avere difficoltà a determinare la quantità. Una bilancia alimentare ti permette di misurare accuratamente il peso dei cereali.

Occorrente

• Bilancia alimentare

Istruzioni

1. Determina la quantità di cereali che puoi mangiare secondo la tua dieta o piano alimentare. Probabilmente sarà in grammi.

2. Posiziona la ciotola dei cereali sulla bilancia e azzerala, secondo il manuale. Di solito basta premere un solo pulsante.

3. Versa i cereali nella ciotola. Non includere latte o frutta. Leggi la misurazione sul display.

4. Aggiungi o togli cereali finché non raggiungi il peso target sul display.