Salute e malattia
La citrullina è un aminoacido vitale per detossificare e rimuovere l'ammoniaca dal fegato. Classificata come aminoacido non essenziale, oltre a pulire il fegato contribuisce a bilanciare l'assunzione di azoto e supportare il metabolismo. Certi alimenti sono ricchi di citrullina e includerli nei pasti quotidiani può contribuire a salute e benessere.
Gli alimenti ad alto contenuto proteico generalmente contengono citrullina. Esempi: latte, uova, carne, pesce, legumi. Inoltre, l'anguria è una ricca fonte di citrullina, così come scalogno, aglio e cipolle. L'anguria è anche un'efficace difesa contro problemi cardiovascolari e ipertensione.
La carenza può portare a affaticamento e mancanza di forza muscolare. Si suggerisce di consumare quotidianamente almeno alcuni alimenti contenenti citrullina. Pazienti diagnosticati con carenza dal medico seguiranno una dieta con maggiori quantità di citrullina.
Consulta il medico prima di integrare la citrullina. Alcuni medici riportano che un eccesso prolungato può innescare insorgenza di malattie renali ed epatiche.
Proteine contenenti citrullina dovrebbero essere consumate quotidianamente. Questi alimenti sono benefici oltre il loro valore di citrullina, apportando altri nutrienti essenziali per salute e forza muscolare. La citrullina supporta anche il sistema immunitario.
Nutrizione