Alza il pH dell'Acqua: Metodi Naturali per un'Idratazione Più Salutare

I livelli di pH dell'acqua che la maggior parte di noi beve quotidianamente non sono molto alti. Spesso sono bassi, influenzando l'equilibrio del pH corporeo. Alcuni studi suggeriscono che aumentare il pH dell'acqua potabile può aiutare a trattare vari disturbi fisici ripristinando il pH corporeo. Ecco alcuni modi naturali per aumentare il pH della tua acqua.

Succo di Limone

Il succo di limone è un modo naturale per aumentare il pH dell'acqua potabile. Aggiungi 4 cucchiai di succo di limone a un litro d'acqua. I limoni danno una nota vivace e alzano il pH. Usa succo di limone fresco spremuto per i migliori risultati.

Bicarbonato di Sodio

Aggiungi 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio a un litro d'acqua per aumentarne il pH. Assicurati che sull'etichetta ci sia scritto «bicarbonato di sodio». È anche noto come «bicarb». È un altro metodo naturale ed economico per alzare il pH dell'acqua.

Filtro

Un filtro per l'acqua può essere costoso se installato al rubinetto o al distributore del frigo, ma le caraffe filtranti sono relativamente economiche e facilmente sostituibili. Questi filtri rimuovono elementi che abbassano il pH, come il cloro. Si trovano in supermercati, farmacie e grandi magazzini. Marchi popolari: Brita e Pur.

Integratori

Esistono integratori naturali per bilanciare il pH da aggiungere all'acqua, come gocce o polveri di Alka Max o pHion. Questi prodotti sono formulati per bilanciare il pH corporeo, sia troppo alto che troppo basso.