Attività Coinvolgenti: Insegnare ai Bambini Proteine e Legumi
Il modo migliore per insegnare ai bambini piccoli il gruppo carne e fagioli è con l'esempio. Quando mangi sano loro seguiranno il tuo esempio e tenderanno a voler provare nuovi cibi per essere sani anche loro. I bambini piccoli possono imparare facendo, quindi fornisci loro un lavoretto, una storia e una canzone per coinvolgerli in un'attività interessante come parte della tua lezione sul gruppo carne e fagioli.
Occorrente
- Copia della piramide alimentare
- Libro "Jack e il Fagiolo Magico"
- Pagina da colorare "Jack e il Fagiolo Magico"
- Pastelli
- Fagioli secchi
- Colla bianca
- Cartoncino
Istruzioni
- Servi spesso carni magre, pollame e pesce. Varia gli alimenti a base di carne che offri ai bambini. Aggiungi fagioli e legumi alla loro dieta preparando cibi come zuppa di piselli.
- Dai ai bambini una copia della piramide alimentare e spiega brevemente tutte le diverse sezioni e come è importante incorporare molta carne e fagioli nella dieta. Spiega che il gruppo proteico aiuta il corpo a riparare e costruire muscoli. Di' loro che le proteine aiutano il corpo a combattere le malattie e danno energia.
- Leggi la storia di "Jack e il Fagiolo Magico". Dai a ogni bambino una pagina da colorare di un fagiolo magico e pastelli, e incoraggiali a colorare.
- Dai a ogni bambino un pezzo di cartoncino, colla e fagioli di vari colori. Incoraggiali a incollare i fagioli sul cartoncino, creando un mosaico multicolore.
- Canta la canzone "Avena, Piselli, Fagioli e Orzo Crescono". Stai in piedi mentre canti e incoraggiali a mimare le parole della canzone.