Detox Corporeo Efficace: Riduci Stanchezza e Migliora Salute
Il detox corporeo vale la pena. Elimina tossine pericolose accumulate negli anni nel grasso, nel colon e altrove. Se ti senti stanco, potrebbero essere le tossine. Liberarsene può cambiare radicalmente come ti senti. Circolatorio, linfatico e digestivo aiutano naturalmente, ma a volte serve una mano.
Istruzioni
- Prova il Master Cleanse: Dieta sciroppo d'acero. Popolare tra celeb (Beyoncé l'ha provato), ma creato nel 1941 da Burroughs. Digiuno con limone, Caienna, sciroppo d'acero, acqua. Burroughs sosteneva detox e dimagrimento, ma nessuna prova scientifica; ebbe problemi legali per mancanza licenza medica. Alcuni giurano su questo cleanse. Vedi risorse e parla con professionista sanitario.
- Bevi almeno 6 bicchieri d'acqua (240 ml) al giorno: Punta a di più per detossificare. Troppo non è saggio, ma tanta acqua aiuta davvero.
- Fai una pulizia del colon: Feci e tossine si accumulano nel colon. Prodotti da banco in negozi di nutrizione: dieta specifica + bevande/pillole detox.
- Clistere: Altro metodo pulizia colon. Purifica colon, riequilibra, benefici a fegato e tessuti.
- Digiuno con succhi: Più facile di digiuno acqua o Master Cleanse. Alto apporto vitaminico, riposo digestione da cibi solidi. Considerato buon detox, non ancora provato.
- Allenati: Il sudore elimina tossine, parte essenziale stile di vita sano.
- Prova yoga: Secondo Gaiam, "Yoga, con focus su stretching e compressione sistematica di ogni parte del corpo, è particolarmente adatto a mantenere funzionanti i reparti di rimozione scorie".