Salute e malattia
Il tuo corpo è una meraviglia chimica, piena di interazioni ormonali, creazione e consumo di energia e purificazione. Quando consumiamo cibi difficili da processare, i nostri fegati lavorano straordinari e potrebbero aver bisogno dell'aiuto di un detox occasionalmente. Aceto e sali di Epsom sono stati usati per secoli come metodi curativi e sono ottime fonti di detossificazione.
Molte persone usano i sali di Epsom da anni per alleviare dolori e indolenzimenti, causati principalmente da accumulo di acido urico nei muscoli. Aggiungendo una o due tazze di sali di Epsom a un bagno caldo e immergendosi per 20 minuti, piedi stanchi e mal di schiena trovano grande sollievo. Non devi essere pieno di dolori per beneficiare di un bagno detox con sali di Epsom.
Se ti immergi in un bagno con sali di Epsom per più di 20 minuti, potresti diventare molto stanco, anche esausto, mentre il corpo lavora per rilasciare metalli, minerali e tossine non necessari. L'acqua potrebbe diventare torbida per ciò che viene rilasciato. Questo dovrebbe diminuire man mano che fai il detox più frequentemente. Aggiungere zenzero, bicarbonato di sodio o olio di sesamo può aiutare a ridurre il dolore, contrastare effetti di radiazioni e migliorare la salute della pelle.
Se il tuo corpo è troppo acido, potresti sviluppare condizioni cutanee come acne, eczema o eruzioni. Puoi usare l'aceto per lenire queste condizioni e ripristinare il pH della pelle a uno stato più alcalino. L'aceto di mele è il più popolare, ma puoi ottenere ottimi risultati anche dall'aceto bianco. Aggiungi una tazza a due quarti di aceto a un bagno caldo. Questo allevierà anche il dolore da artrite, borsite, tendinite e gotta aiutando a eliminare l'eccesso di acido urico.
Consumare aceto è un altro modo per aiutare un detox corporeo totale. Molte persone consumeranno un cucchiaino di aceto di mele prima di un pasto per aiutare la digestione. Altri faranno un tè con miele ed erbe. Puoi anche usare l'aceto di mele in cucina con condimenti per insalata, marinate e spezie per conservazione. L'aceto aiuta a mantenere livelli di pH corretti nello stomaco e nel tratto digerente.
Quando fai detox, il tuo corpo deve prima rilasciare le tossine immagazzinate nelle cellule adipose. Mentre lo fa, le tossine dentro il corpo ti faranno sentire peggio di prima di iniziare, specialmente se non ne hai mai fatto uno prima o non li fai regolarmente. Potresti sentirti come se stessi prendendo l'influenza. È comune, ma sappi che continuare con i bagni aiuterà il tuo corpo a eliminare le tossine più velocemente.
Anche se beneficerai dall'uso di bagni detox e aggiungendo aceto come integratore, migliorerai molto i risultati se limiti la dieta durante il periodo detox a cibi biologici, principalmente frutta e verdura fresca insieme ad almeno due litri d'acqua al giorno. Cerca di non consumare caffeina, nicotina o alcol durante il detox per aiutare il corpo a eliminare davvero le tossine. Facendo questo, aumenterai la tua energia e migliorerai il metabolismo.
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