Salute e malattia
Oggi siamo circondati da tossine ambientali. I nostri corpi non possono fare a meno di ingerirle e generalmente faticano a gestirle. Queste tossine si aggrappano all'interno degli intestini impedendo l'assorbimento di nutrienti vitali. Sono terreno fertile per batteri: essenziale pulire il corpo qualche volta l'anno per ripristinare salute ottimale.
Il "Master Cleanse" è una pulizia corporea molto efficace e incredibilmente popolare. Dieta semplice per 7-10 giorni. Ingredienti reperibili al supermercato o negozio alimenti naturali.
Quantità per un giorno:
Mescolare bene in contenitore grande con coperchio e sorseggiare tutto il giorno. Consumare l'intera quantità. Si può bere quanta acqua si vuole ma nient'altro. Tempo ideale: 7-10 giorni o finché ci si sente forti ed energici.
Una delle pulizie più facili per iniziare: zuppa di verdure. Tra i modi più veloci per vedere risultati fatti in casa. Usare solo verdure bio in brodo vegetale e aggiungere succo di limone. Per le fibre nella zuppa, meglio stare a casa dopo aver mangiato. Generalmente 1-2 movimenti intestinali per pulire e riattivare il colon. Nessuna ricetta definita: solo ingredienti bio, niente carne, latticini, patate.
Anche ottime perché i frutti di bosco sono buoni agenti pulenti. In purea come succo funzionano ancora più velocemente. More, fragole, mirtilli: migliori per questo. Funzionano bene per pulire il sistema ma si userà molto il bagno. Importante per il comfort stare a casa durante qualsiasi tipo di pulizia.
Master Cleanse