Dieta della Limonata Modificata: Approccio Più Salutare alla Pulizia

Sciroppo d'Acero Senza Zucchero

La Lemonade Diet (Master Cleanse) è una dieta alternativa nota creata da Stanley Burroughs che incoraggiava a bere solo una miscela di limonata per giorni così il corpo si pulisse naturalmente dalle tossine accumulate. Esiste una miscela standard, ma la dieta della limonata modificata rimuove un elemento rendendola ancora più salutare: lo zucchero.

La miscela Master Cleanse richiede succo di limoni, sciroppo d'acero e pepe di Cayenna in 2 litri d'acqua da bere tutto il giorno come unica cosa consumata, fuori dal lavaggio mattutino con acqua salata che svuota rapidamente l'intestino.

Nella versione modificata si usa sciroppo d'acero senza zucchero così c'è poco o nessun zucchero nella miscela. Burroughs dice che nello sciroppo d'acero ci sono vitamine e minerali che aiutano a pulire il corpo, ma altri non sono d'accordo e ritengono che lo sciroppo serva solo per il gusto durante l'esperienza. Lo zucchero in eccesso, pur non dannoso, non aiuta e può essere sostituito con sciroppo d'acero senza zucchero. La miscela sarà meno dolce, forse più difficile da bere.

Altre Modifiche

Si possono usare limoni e lime nella dieta della limonata, svolgono la stessa pulizia, ma i lime sono meno aspri e più facili da bere. Con sciroppo d'acero senza zucchero, non aggiungerne quanto quello normale con zucchero, poiché grandi quantità possono causare diarrea. Contiene alcoli zuccherini come sorbitolo, non digeriti completamente, forse migliori per questa dieta. 4-5 bustine di Sweet'N Low o Equal accettabili come sostituto zucchero, ma possono inibire il processo di pulizia tossica, meglio evitare del tutto.