Salute e malattia
Disponibile in pillole, liquido, polvere. Recensioni miste: 1-5 stelle. Più popolare: GNC Preventive Nutrition Colon Care Formula (5 stelle). All'inizio: più viaggi in bagno → aumentare assunzione liquidi. Pulizia = decisione consapevole per salute, ma se non dai extra (liquidi, cibi alta fibra/basso grasso) non ottieni la migliore pulizia. Prepararsi a sacrifici e rimodellare stile di vita per durata cleanse.
Dieta alta fibra: fibra = crusca corpo. Aiuta feci più solide e spinge detriti/accumuli attraverso intestini. Momento migliore per dieta alta fibra. 5 porzioni verdure crude bio e frutta fresca: piselli, cavolfiore, cavoletti Bruxelles, broccoli; mele, banane, arance. Pesce 3 giorni/settimana, solo carni magre (tacchino, pollo senza pelle). Molti liquidi ed esercizio regolare per massimizzare effetti colon cleanse.
Master Cleanse