Salute e malattia
La dieta limonata, o Master Cleanse, è una notevole dieta alternativa che pulisce il corpo da vecchie tossine nell'intestino inferiore e colon, aiutando anche a perdere quantità temporanee di peso. Pur controversa nella comunità medica, il Master Cleanse cresce in popolarità come modo estremo per liberare il corpo da tossine e iniziare a mangiare e vivere meglio. Esistono molte versioni, ma l'originale e più estrema consiste nel lavare il corpo con acqua salata all'inizio di ogni giorno.
Una tisana lassativa va bevuta la sera prima di iniziare il Master Cleanse per iniziare il lavaggio del sistema. Il movimento intestinale arriverà entro l'ora successiva. La prima mattina, un litro d'acqua mescolato con grande quantità di sale va bevuto d'un fiato, inducendo movimento intestinale in 30-45 minuti. Poi si prepara il "miscela limonata", che sarà l'unica cosa che consumerai durante il tuo lemonade cleanse eccetto il lavaggio acqua-sale ogni mattina.
La miscela limonata fornirà tuo unico sostentamento durante il lemonade cleanse, e consisterà di limoni, puro sciroppo d'acero, acqua, e un po' di pepe di Caienna per spezia. La miscela base di sciroppo d'acero, pepe di Caienna, e succo limone sarà mescolata con due quarti (≈1,89L) d'acqua e bevuta regolarmente durante il giorno, ogni volta che avvengono morsi della fame o ti senti letargico. Questa miscela ti fornirà tutti i nutrienti e vitamine necessari per superare la giornata, quindi non sei in pericolo di farti male se la dieta è fatta per un paio di settimane. Con l'aiuto del lavaggio salino mattutino quotidiano, il tuo corpo spingerà naturalmente fuori tutte le tossine accumulate dentro di esso negli scorsi decenni.
La durata varia persona a persona, ma secondo themastercleanse.org, un cleanse di 3 giorni è il minimo per vedere alcuni risultati. La quantità standard è 7-10 giorni. Alcuni che hanno fatto Master Cleanse numerose volte restano 14-21 giorni, considerato non sano dopo un certo punto: il corpo può iniziare a usare i propri muscoli per energia e sostentamento.
Come con qualsiasi dieta, specialmente di questa natura, consulta un medico prima di decidere di farla.
Master Cleanse