Master Cleanse Diet: Guida Completa e Benefici della Disintossicazione
Il Master Cleanse
Introdotto da Stanley Burroughs, noto anche come dieta della limonata. Se seguito per tutti i 10 giorni, può disintossicare il corpo. La disintossicazione libera il corpo da impurità derivanti da cibi processati. Inoltre, spesso usato per preparare il corpo ad altre diete (vegana, vegetariana). Qualunque sia il motivo, la cosa più importante è la forza di volontà per durare 10 giorni: è la parte più dura perché la limonata è l'unica fonte di cibo.
Cosa serve
- Tè lassativo
- Tazza
- 2 cucchiai sciroppo d'acero grado B
- 1/10 cucchiaino peperoncino di Cayenna
- 2 cucchiai succo fresco limone o lime
- 240 ml (8 oz) acqua pura
- Cucchiaio
Procedimento dettagliato
- Tè lassativo: preparate una tazza al risveglio e prima di dormire ogni giorno. Assicura eliminazione corretta durante la dieta e accelera la detossificazione.
- Sciroppo d'acero: 2 cucchiai grado B nella tazza. Fornisce calorie per energia. Contiene nutrienti (vitamine, minerali) essenziali.
- Peperoncino di Cayenna: 1/10 cucchiaino. Aiuta a rompere il muco nel corpo. Contiene vitamine B e C per energia e benefici generali.
- Succo di limone/lime fresco: 2 cucchiai. Preferito fresco per enzimi preziosi che aiutano la digestione.
- Acqua pura: 240 ml (8 oz) per ultima, mescolate tutto con il cucchiaio. Usate l'acqua più pura possibile; acqua di rubinetto non è ideale.
Ripetete questa preparazione per ogni bicchiere, 6-12 volte al giorno per 10 giorni.