Disintossicazione dopo Alcol: Guida Completa per Recuperare Benessere
Effetti dell'alcol sull'organismo
Una serata di eccessi alcolici ha effetti deleteri. Un consumo moderato (es. un bicchiere di vino rosso) può avere benefici, ma l'eccesso causa stanchezza, dolori e problemi a lungo termine come cirrosi epatica. Il tempo è l'unico modo per eliminare l'alcol, ma si possono accelerare l'eliminazione delle tossine che accompagnano le bevande alcoliche.
Cosa serve
- Acqua
- Tè
- Succo di mirtillo rosso (cranberry)
- Barbabietole
- Avena
Procedimento
- Bevete 8 bicchieri (240 ml ciascuno) di acqua e altri liquidi. Aumenta il flusso urinario, aiutando l'eliminazione delle tossine.
- Diuretici naturali: tè verde, tisane, ortica, tarassaco, succo di mirtillo rosso naturale. Puliscono i reni.
- Cibi assorbenti: barbabietole, avena, altri cereali naturali. Le barbabietole contengono fibre che incapsulano proteine e acidi grassi nelle urine. L'avena (fiocchi o farina) contiene silice (diuretico naturale), assorbe tossine ed le espelle con le feci.
- Date tempo al corpo. Per metabolizzare un solo drink servono fino a 3 ore (dipende da sesso e corporatura). Lasciate tempo sufficiente per recuperare in base alla quantità bevuta.