Salute e malattia
Una dieta ricca di cibi processati e zucchero resulta in un livello pH sbilanciato. Questo può impedire al corpo di rimuovere tossine, lasciandolo vulnerabile a virus e rallentando il metabolismo. L'acqua e limone può stabilizzare il tuo livello pH e zucchero nel sangue, aiutando il corpo a disintossicarsi naturalmente. Sebbene i limoni siano spesso considerati acidi, hanno effettivamente un livello pH superiore a 7, il che significa che hanno un effetto alcalinizzante sul corpo. Questo annullerà parte dell'eccesso di acido immagazzinato nel corpo.
Pulisci un limone e taglialo a fette.
Aggiungi una fetta di limone in un bicchiere d'acqua. Spremine uno direttamente nell'acqua. Potresti anche mettere tutte le fette in una brocca d'acqua e berla durante il giorno.
Bevi 6-8 bicchieri d'acqua con limone al giorno.
Testa la tua saliva o urina con una striscia test pH. Puoi espettorare su una striscia o urinarci sopra per scoprire dove è il tuo pH. Idealmente, vuoi un pH di 7. È meglio avere un numero leggermente più alto piuttosto che più basso. Questo perché virus, batteri, muffe e funghi prosperano in ambiente acido. Ricorda che eventi stressanti nella vita possono influenzare i risultati quanto una dieta povera.
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