Salute e malattia
Un detossinante naturale si riferisce a un alimento destinato a purgare il corpo dalle tossine nocive che si sono accumulate nel tempo nei nostri sistemi digestivo, linfatico e gastrointestinale, causando problemi come stanchezza, mal di testa e altri disturbi. I benefici riportati del seguire un regime di detossinazione includono più energia, pelle più chiara, digestione migliorata e migliore concentrazione: tuttavia, queste affermazioni si basano su prove aneddotiche piuttosto che scientifiche. Mentre molte diete detox coinvolgono il digiuno temporaneo, questo può essere dannoso per alcuni individui e quindi le seguenti ricette per detossinanti naturali sono progettate per essere consumate come parte di una dieta sana ed equilibrata.
Passo 1: Taglia un limone a metà e spremi entrambe le metà in una tazza di acqua purificata calda. Il limone può aiutare il tuo fegato a eliminare le tossine indesiderate, mentre l'acqua calda beneficia la digestione.
Passo 2: Aggiungi zucchero per togliere l'asprezza del limone. Salta questo passaggio, se tolleri la miscela senza dolcificare.
Passo 3: Sostituisci la bevanda con il tuo tè o caffè del mattino, preferibilmente quotidianamente su base continua. Bevi molta acqua durante il giorno per il massimo effetto.
Passo 4: Mescola l'aceto di mele e il miele insieme in un bicchiere. I fan di questo tonico credono che abbia proprietà antibiotiche, antibatteriche e brucia-grassi.
Passo 5: Diluisci a piacere con acqua purificata fredda.
Passo 6: Bevi la miscela due volte al giorno, prima dei pasti, per un massimo di due settimane. Bevi molta acqua durante il giorno per il massimo effetto.
Passo 7: Mescola insieme l'acqua, il puro succo di bacche di Acai, mirtilli e fragole in un frullatore. Le bacche sono una buona fonte di vitamina C, un potente antiossidante.
Passo 8: Versa in un bicchiere e bevi immediatamente. Segui con un bicchiere di acqua purificata.
Passo 9: Bevi una volta al giorno prima di colazione.
Diete sane