Salute e malattia
A 8 mesi, il tuo bambino inizia a muoversi e diventa consapevole dell'ambiente. Può essere abbastanza forte da tirarsi su in piedi aggrappandosi a qualcosa. A questa età dorme in media 13-14 ore al giorno, inclusi un sonnellino mattutino e uno pomeridiano. È importante capire quale dieta è adatta al tuo bambino in questa fase.
Quando il bambino ha 8 mesi, ha già provato vari cereali, frutta e verdure passate. A questa età, frutta e verdura vanno introdotte una alla volta, con 2-3 giorni di attesa tra una e l'altra per osservare reazioni allergiche. Verdure migliori per iniziare: piselli verdi, patate, carote, patate dolci, zucca, fagioli, barbabietole. Frutta semplice: banane, mela cotta, albicocche, pere, pesche, melone. Verdure e frutta: 2-3 cucchiai, 4 volte al giorno, fino a 8 mesi.
A 8 mesi, il bambino prende ancora 700-950 ml di latte artificiale o materno al giorno. Se ha sviluppato capacità masticatorie, può iniziare cibi da afferrare: banana, pane tostato, pasta, cereali. Taglia il cibo in pezzetti adatti. Mangia cibi solidi ma ha ancora bisogno di latte materno o artificiale fino a 1 anno, quando si può introdurre il latte vaccino. Latte materno/artificiale: 3-4 volte al giorno a 8 mesi.
Il latte materno non è ricco di ferro, ma i neonati ne hanno riserve fino a 8 mesi. Per questo va introdotta carne passata o finemente tritata come fonte di ferro. Introduci cibi solidi lentamente, 3-4 porzioni a settimana. Porzioni di frutta/verdura aumentano a 8 mesi: fino a 4 cucchiai, 4 volte al giorno. Uova: 3-4 volte a settimana, solo tuorlo fino a 1 anno.
Introducendo frutta e verdura, evita cibi a rischio soffocamento: hot dog, carote crude, popcorn, uvetta. A 1 anno la maggior parte dei bambini inizia lo svezzamento dal biberon. Ma fino a 1 anno, niente latte intero. Il bambino può però mangiare formaggio, ricotta e yogurt in piccole quantità.
Diete sane