Calcolare il BMI: Guida Semplice all'Indice di Massa Corporea

Cos'è il BMI

L'Indice di Massa Corporea (BMI - Body Mass Index) è un metodo rapido e semplice per determinare la massa corporea ideale basandosi su peso e altezza. La formula fu sviluppata nel XIX secolo dallo statistico belga Adolphe Quetelet. Esistono molti calcolatori BMI online: inserisci altezza e peso. Puoi anche calcolarlo da solo.

Misurazioni

Determina peso e altezza in unità imperiali o metriche.

• Imperiale: libbre (peso), pollici/piedi (altezza)
• Metrica: chilogrammi (peso), centimetri/metri (altezza)

Calcolo

• Sistema imperiale: (Peso in libbre × 703) ÷ (Altezza in pollici)² = BMI
• Sistema metrico: Peso in kg ÷ (Altezza in metri)² = BMI

Range di riferimento (Scala di Quetelet)

• Sotto 18,5: Sottopeso (Underweight)
• 18,5 – 24,9: Normopeso (Normal)
• 25 – 29,9: Sovrappeso (Overweight)
• 30 e oltre: Obesità (Obese)