Salute e malattia
Il grasso sul collo è fastidioso, più comune con l'età per gravità e accumulo negli anni. Difficile da perdere solo con scrollate/stretching del collo: serve dimagrimento generale.
Ognuno dimagrisce diversamente: chi perde prima ovunque, chi prima sul collo. Geni a parte, si perde grasso ovunque (collo incluso) con alimentazione sana ed esercizio.
Gli stretching aiutano. Allenando i muscoli del collo, questi si rafforzano e ingrandiscono, spingendo sulla pelle e riducendo l'aspetto del doppio mento. Esercizio corretto: gambe larghezza spalle, testa dritta, inclina verso spalla destra poi sinistra. 10 ripetizioni. Niente movimenti circolari.
Controllo del peso