Calcola il Tuo BMI: Capire l'Indice di Massa Corporea e i Suoi Limiti
BMI (Body Mass Index) è una misura del grasso corporeo basata su altezza e peso. Il calcolo BMI indica se sei sottopeso, normopeso, sovrappeso od obeso. Il BMI è problematico: non considera chi ha massa magra leggermente superiore. Poiché il muscolo pesa più del grasso, una persona muscolosa può risultare "sovrappeso" per standard BMI. Per questo il BMI è spesso ignorato.
Cosa ti Serve
- Bilancia
- Calcolatrice (opzionale)
Istruzioni
Formula BMI Imperiale (libbre/pollici)
- Pesati su bilancia accurata. Moltiplica peso in lbs per 703. Es: 165 lbs × 703 = 115.995.
- Misura altezza in pollici ed eleva al quadrato. Es: 6 ft = 72 in. 72² = 5.184.
- Dividi risultato passo 1 per risultato passo 2. 115.995 / 5.184 = 22,4 (arrotondato). BMI normale.
Formula BMI Metrica (kg/metri)
- Usa peso in kg come numeratore. Lbs / 2,2 = kg. Es: 165 lbs / 2,2 = 75 kg.
- Eleva al quadrato l'altezza in metri. 1 m = 39,3700787 in. 72 in = 1,8288 m. 1,8288² = 3,3445 m².
- Dividi peso kg per altezza² m. 75 / 3,3445 = 22,4. BMI normale.