Salute e malattia
Weight Watchers è un piano dietetico olistico che ha sviluppato i "quattro pilastri della perdita di peso sana": mangiare in modo più intelligente, costruire un ambiente di supporto, fare esercizio adeguato e sviluppare abitudini sane. Weight Watchers richiede una quota d'iscrizione, ma potete partecipare a un incontro gratis per vedere se fa per voi prima di pagare.
Weight Watchers offre incontri settimanali per motivarvi e insegnarvi a mantenere uno stile di vita sano. Secondo un sondaggio Weight Watchers 2008, il 96% dei membri che frequentano gli incontri li raccomanderebbe a un amico.
Weight Watchers Online offre un'alternativa a chi non vuole frequentare incontri. Ci sono strumenti, ricette e forum per aiutarvi a restare in carreggiata.
Weight Watchers offre un piano personalizzato per uomini inclusi piani pasti per famiglie o uomini che viaggiano spesso.
Il sistema a Punti tiene conto di calorie, grassi e fibre degli alimenti. I punti aiutano a monitorare cosa mangiate, permettendovi di mangiare tutto con moderazione, enfatizzando la nutrizione.
Weight Watchers offre Smart Ones, pasti pronti o alimenti con punti già calcolati. Gli Smart Ones sono disponibili nella maggior parte dei supermercati.
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