Aumentare potassio naturalmente: alimenti ricchi, timeline e sicurezza

Top fonti dietetiche (mg per porzione)

• Patata al forno con buccia: 900
• Spinaci cotti (1 tazza): 840
• Avocado (½): 480
• Salmone (85g): 400
• Banana (media): 420
• Fagioli cannellini (½ tazza): 500
• Yogurt (1 tazza): 570
• Succo arancia (1 tazza): 490

Timeline rialzo potassio sierico

• Ipokaliemia severa acuta (<2,5 o sintomatica): potassio EV richiesto.
• Dietetico: giorni a settimane per rialzo steady-state (adattamento renale).
• Integratori: KCl microincapsulato (rilascio lento) se dieta insufficiente.

Sicurezza: Rischio iperkaliemia

• Rischio alto: MRC, ACEi/ARB, diuretici risparmiatori K, diabete, rabdomiolisi.
• Target: 4,0–5,0 mEq/L. Monitorare se comorbidità.
• Non usare sostituti sale (KCl) senza guida medica.