Salute e malattia
Il Coenzima Q10 (CoQ10) è una sostanza simile a una vitamina, liposolubile, presente in tutte le cellule. Lavora in tandem con molte fasi enzimatiche chiave nella produzione di energia. Il CoQ10 è lodato come integratore importante per cuore e salute generale, ma qualsiasi integrazione deve essere approvata da un medico.
L'uso più importante della supplementazione di CoQ10 può essere in pazienti carenti di livelli naturali del coenzima. Disturbi metabolici, problemi mitocondriali, scarso apporto o eccessivo consumo di CoQ10 possono richiedere integrazione. L'ipertensione ha mostrato in studi preliminari una modesta riduzione della pressione. Uno studio su 641 persone con insufficienza cardiaca congestizia ha mostrato che il CoQ10 riduceva notevolmente la gravità dei sintomi e i ricoveri. Testato su Parkinson, ha mostrato significativo miglioramento sintomi e funzione visiva in uno studio, e riduzione disabilità vs placebo.
Una dose tipica è 30-90 mg/giorno in dosi divise, ma condizioni diverse portano a raccomandazioni molto diverse. La maggior parte degli studi usa 100-200 mg; lo studio sul Parkinson ha trovato che 1200 mg era più efficace vs gruppi 300 e 600 mg. Se sei sano e asintomatico ma vuoi usare CoQ10, una dose 30-90 mg è probabilmente la migliore.
Molti usi teorici del CoQ10 non hanno ancora studi adeguati. Il coenzima potrebbe influenzare degenerazione maculare legata all'età e rallentare la demenza nell'Alzheimer. CoQ10 collegato a miglioramento sindrome da affaticamento cronico e prestazioni fisiche. Cancro e HIV testati con CoQ10, ma senza supporto sufficiente per indicare effetto positivo.
Poiché il CoQ10 è prodotto naturalmente nel corpo, i tuoi livelli possono essere influenzati dai farmaci che assumi. Fai attenzione all'integrazione di CoQ10 se prendi: ACE-inibitori, beta-bloccanti, diuretici, calcio-antagonisti, anticoagulanti, farmaci dopaminergici, ipocolesterolemizzanti.
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