Salute e malattia
La pelle sotto gli occhi è una delle più sottili del corpo. Ci sono diversi vasi sanguigni in questa area e ci sono alcuni fattori che possono farli trasparire attraverso la pelle. Sonno e carenza vitaminica sono i due fattori più prevalenti che causano quelle brutte occhiaie sotto i tuoi occhi. Mangiando le vitamine adeguate e acquisendo quantità adeguate di sonno, puoi liberarti dei tuoi "occhi da procione" in poco tempo.
Il modo migliore per prevenire le occhiaie sotto gli occhi è dormire a sufficienza. Ma puoi anche aggiungere una crema alla pelle intorno agli occhi per aiutare a far svanire le occhiaie più velocemente. Cerca creme che contengano vitamina K. La vitamina K aiuta ad assicurare che il sangue intorno agli occhi coaguli correttamente, prevenendo infine la fuoriuscita. Quando il sangue non coagula correttamente, inizia a trasparire attraverso la pelle sotto gli occhi, e ottieni quelle brutte occhiaie nere. Semplicemente strofina la crema sotto gli occhi prima di addormentarti e noterai le occhiaie andar via. Puoi anche aumentare l'assunzione di vitamina K mangiando verdure a foglia verde e frutti come avocado e kiwi.
La vitamina A contiene molti benefici anti-invecchiamento che possono aiutare la tua pelle. Chi cerca di liberarsi di rughe e smagliature può anche beneficiare dalla vitamina A. Trova una crema che puoi applicare sotto gli occhi quando vai a dormire. Puoi anche usare una crema contenente retinolo, la forma animale della vitamina A, che aiuterà a diminuire quelle occhiaie. Puoi anche aumentare il livello di vitamina A nella tua dieta o integrando, ma non dovresti mai prendere più del indicato. Fegato, patate dolci, carote e broccoli sono tutte fonti alimentari ideali di vitamina A.
La vitamina C aiuta anche a rimuovere le occhiaie sotto i tuoi occhi. Aumenta il collagene e protegge la pelle contro danno solare e da calore. Il problema è che se usi una crema topica di vitamina C, l'ossigeno la renderà inefficace e potrebbe essere effettivamente dannosa per il tuo obiettivo. Se vuoi usare una crema topica, puoi combinare una forma di vitamina C, chiamata L-acido ascorbico, con vitamina K e applicarla sotto gli occhi. Che tu usi una crema topica o no, dovresti assicurarti di incorporare una sana quantità di vitamina C nella tua dieta. Si può trovare nella maggior parte dei frutti e alcune verdure.
La vitamina E non rimuove davvero le occhiaie sotto i tuoi occhi, ma aiuta a regolare la vitamina A o retinolo che viene usata per rimuovere le occhiaie. Protegge anche il corpo contro i radicali liberi che distruggono la pelle. La vitamina E è un potente antiossidante che protegge la pelle contro la luce ultravioletta e altri fattori nocivi. Dovrebbe essere assunta per via orale anziché applicata topicamente, ma troverai molte creme per gli occhi che elencano la vitamina E come uno dei loro ingredienti attivi. Puoi trovare una fonte sana di vitamina E in asparagi, avocado, olive, noci e verdure a foglia.
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