Salute e malattia
VIT B5 è un'abbreviazione per vitamina B5, anche nota come acido pantotenico. La vitamina B5 si trova naturalmente in quasi tutti gli alimenti, ma una forma prodotta è disponibile come integratore alimentare.
L'acido pantotenico assiste il corpo nel metabolizzare correttamente carboidrati, proteine e lipidi. Gioca un ruolo importante nella generazione di energia dagli alimenti ed è un elemento essenziale per una pelle sana.
Le carenze di acido pantotenico sono rare. I sintomi di una carenza includerebbero mal di testa, stanchezza, insonnia, perdita di appetito, dolore addominale e formicolio o intorpidimento a mani e piedi.
La vitamina B5 è promossa come utile per una lunga lista di disturbi, inclusi acne e disturbi cutanei, stress, dolore neuropatico diabetico, mal di testa, crampi muscolari e stanchezza. Molti credono che la vitamina B5 possa rallentare il processo di invecchiamento. Non ci sono abbastanza prove scientifiche per supportare queste affermazioni.
La vitamina B5 è sicura per la maggior parte delle persone quando assunta nel dosaggio raccomandato di 5-10 mg al giorno. Assumere più della quantità raccomandata può causare diarrea. Le persone che soffrono di emofilia non dovrebbero assumere vitamina B5 perché aumenterà il tempo necessario per fermare il sanguinamento.
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