Capire la Dissoluzione delle Vitamine: Massimizza l'Assorbimento

Molti prendono vitamine quotidiane per integrare la dieta. Difficile mantenere dieta completamente bilanciata con tutte vitamine e nutrienti necessari, vitamine quotidiane assicurano fabbisogni corpo attivo. Non tutte vitamine sono uguali; bene testare velocità dissoluzione compresse. Vitamine che faticano a dissolversi completamente in test acido non si dissolveranno nello stomaco, limitando benefici. Testa tue vitamine per assicurarti di ottenere tutti nutrienti necessari.

Cosa Serve

• Aceto bianco
• Ciotola piccola
• Ciotola grande
• Termometro cucina
• Vitamine

Istruzioni

1. Versa una tazza aceto bianco in ciotola. Metti ciotola in ciotola leggermente più grande con acqua bollita. Misura temperatura aceto con termometro finché raggiunge ~37°C (98°F). Mentre aceto scalda, riempi ciotola grande con acqua più calda se originale raffredda.

2. Metti vitamina da testare nell'aceto scaldato. Mescola delicatamente ogni 5 minuti. Non toccare o rompere compressa mescolando, disturberebbe risultati.

3. Controlla compressa dopo ~30 minuti. Compressa qualità dovrebbe essere completamente dissolta. Vitamine liquide si dissolvono quasi subito; compresse probabilmente 30+ minuti. Se non dissolta, altri 30 minuti nell'aceto. Mescola delicatamente ogni 5 min.

4. Osserva dopo secondo periodo 30 minuti. Se compressa completamente dissolta, probabilmente si dissolverà nello stomaco. Se no, non si dissolverà digerendo. Raccomandato scegliere vitamine che si dissolvono in 30-60 min: molto più efficaci e benefiche nutrizionalmente.