Dimagrimento sostenibile: 5 consigli divertenti ed efficaci

Per chi vuole dimagrire DIVERTENDOSI

In tanti lottano quotidianamente col peso. Se dimagrire fosse più divertente, più persone ce la farebbero. 5 tips per rendere il dimagrimento piacevole.

Occorrente

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1. Trova compagno dimagrimento. Se dimagrisco, mi serve aiuto. Scelgo amico "in carne" con senso dell'umorismo.
2. Foto progressi. Forse, vedendo progressi nel tempo, mi motivo di più. Foto ora + tra 3 mesi. Voglio grande differenza.
3. Premio mensile. Cibo preferito dopo tot kg persi. Adoro pizza → fetta calda con salsiccia dopo -2,5 kg (5 lbs).
4. Esercizio con musica preferita. Amo musica → più musica = più movimento = più grasso bruciato. Cammino ascoltando e ballando sui miei beat! Brucia grasso! Ascolta musica!
5. Ritrova vestiti amati che non entri più. Quel vestito o quei jeans. Ci entrerò. Dimagrirò. Mi divertirò. Riprenderò controllo di questa parte della vita divertendomi.