Dieta all'Açai: Benefici, Rischi e Cosa Aspettarsi

La bacca di açai è usata spesso per favorire il dimagrimento. Aumenta l'energia, aiuta a sviluppare massa muscolare e favorisce la digestione: tutti requisiti per un dimagrimento riuscito. Puoi consumarne quanto indicato sulla confezione (la dose varia secondo la forma). Non esiste una quantità "troppo alta" di açai.

Effetti della Bacca di Açai

Considerata un "frutto miracoloso", offre più antiossidanti di qualsiasi altra fonte singola. Ricca di Omega-3 e Omega-6, che il corpo non produce sempre autonomamente. Questi acidi grassi aumentano il metabolismo, accelerando il dimagrimento.

Benefici

L'açai migliora la digestione: cibo che transita più velocemente = meno assorbimento = meno grasso accumulato. Grazie alle fibre, aumenta la sazietà.

Considerazioni

Acidi grassi e aminoacidi insieme sono il modo migliore per dimagrire: costruiscono muscolo e resistenza. L'açai ne è ricco. Permette di dimagrire restando in salute. È naturale e non presenta effetti collaterali.

Tipi di Açai

Proviene dalle foreste pluviali del Brasile, ha vita breve: non lo trovi al mercato. Disponibile come integratore, liofilizzato o surgelato.

Modi per Consumarlo

Bevande, frullati, cereali, muffin, sorbetti.