Salute e malattia
Ci sono molte diete liquide che promuovono modi veloci ed efficaci per perdere peso. Alcune diete liquide sono supervisionate da un medico mentre altre possono essere acquistate senza prescrizione. La maggior parte delle diete liquide ha un apporto calorico inferiore alla dieta media. Perdi peso più velocemente a causa della bassa quantità di calorie consumate. Gli effetti collaterali possono essere letargia, vertigini, mancanza di nutrienti e persino danni al cuore. Molte persone che perdono molto peso con diete liquide riprendono il peso velocemente non appena riprendono un piano alimentare regolare. Di seguito alcune delle più efficaci programmi di perdita di peso liquidi disponibili.
La master cleanse liquid diet è diventata popolare negli ultimi anni. Implica bere un mix di acqua, limone, miele e un po' di peperoncino rosso piccante. È un programma dietetico raccomandato per 10 o più giorni. Afferma di disintossicare il corpo e promuovere la perdita di peso. Molte persone non riescono ad aderire alla dieta poiché dovrebbero rinunciare a mangiare cibo completamente per tutto quel tempo. Il lato positivo della master cleanse è che costa solo pochi dollari.
Slim Fast è una dieta liquida disponibile senza prescrizione. Viene in una varietà di gusti diversi e afferma di fornirti tutte le vitamine e i nutrienti di cui hai bisogno. Il concetto è sostituire due pasti al giorno con frullati e poi mangiare un pasto sano.
La dieta liquida Medi-Fast è disponibile e si è dimostrata un programma di perdita di peso di successo. Il piano dietetico consiste in cinque frullati liquidi al giorno e poi un pasto che è basso in grassi e calorie. È raccomandato che il pasto includa carne ad alto contenuto proteico e alcune verdure. La dieta ti dà circa 800-1000 calorie al giorno. È disponibile online e può essere acquistata senza prescrizione.
La dieta Hollywood è diventata una popolare dieta liquida. La dieta afferma che perderai 2,3 kg entro 24 ore. È anche disponibile in un piano di 48 ore. Mentre molti degli altri piani liquidi a frullato vengono in vaniglia, cioccolato o fragola, la dieta Hollywood è un frullato di frutta. Afferma di disintossicare e purificare il corpo. Molti studi indicano che mentre perdi peso con la dieta Hollywood, è peso idrico e tornerà non appena riprendi i tuoi normali schemi alimentari.
La dieta liquida Opti-Fast è una dieta liquida usata sotto la supervisione di un medico. Sei monitorato settimanalmente dal tuo medico. La sua più grande affermazione di successo è che poiché ti viene offerto supporto e consulenza mentre sei monitorato sulla dieta, dopo aver perso il peso desiderato non lo riprenderai. Ti insegna cambiamenti nello stile di vita mentre fai la dieta e i sostituti del pasto hanno un buon sapore.
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