Pulizia con Acqua Salata: Benefici, Rischi e Come Farla

La pulizia con acqua salata viene fatta per vari motivi, tra cui perdere peso e purificare il corpo dalle tossine. Prima di considerare la disintossicazione del corpo o la perdita di peso consumando acqua salata, dovresti sapere che la pulizia con acqua salata è un metodo che dovrebbe essere fatto in tandem con l'assunzione nutrizionale.
Ecco alcuni consigli:

Sale Marino, Non Sale da Tavola

Innanzitutto, quando si considera se purificare il corpo o perdere peso tramite acqua salata, è vitale sapere quale tipo di sale usare.
Usare sale iodato (sale da tavola), che ha il micronutriente iodio, va contro lo scopo di purificare il corpo. Aggiunge efficacemente nutrienti che il tuo corpo sta cercando di eliminare. Per questo motivo, il sale marino, con la sua salinità più concentrata, è il migliore per la pulizia e la perdita di peso. Usare il tipo sbagliato di sale può avere l'effetto di alzare la pressione sanguigna, piuttosto che causare la reazione desiderata.

Non È Davvero una Dieta

La pulizia con acqua salata è nota per causare perdita di peso, ma non è una dieta. Il corpo umano non è fatto per bere sale marino, a causa dell'alta quantità di cloruro di sodio. Poiché il corpo auto-regola la quantità di assunzione di sale, il sale marino verrà espulso sia attraverso rigurgito che minzione. Il processo, contrariamente a una dieta, in realtà disidrata il corpo e fa sì che il corpo brami più acqua. La perdita di peso è un sottoprodotto della disidratazione. Il consumo di sale marino deve essere controbilanciato dall'assunzione di nutrienti adeguati per una buona salute.

Processo di Pulizia

Per eliminare le tossine dal corpo, assicurati di mescolare la giusta quantità di sale e acqua. Se pesi meno di 90 kg (200 libbre), due cucchiaini di sale marino mescolati con un litro d'acqua dovrebbero essere sufficienti. Se pesi più di 90 kg, usa cucchiai invece di cucchiaini. Se la miscela è difficile da ingerire, non preoccuparti: lo scopo della pulizia con acqua salata è vomitare. Dopo circa 30-60 minuti dovresti rigurgitare il sale marino e l'acqua, insieme alle tossine intestinali. Perché? Perché, detto semplicemente, la pulizia con sale marino ti fa star male. Dopo averlo fatto, e quando lo stomaco si è calmato, inizia a sorseggiare un succo delicato o acqua. Se stai cercando di perdere peso si consiglia di ripetere il processo ogni sera o ogni mattina, a seconda di quanto tempo vuoi purificare. Ricorda solo di integrare la pulizia assumendo nutrienti.