Salute e malattia
L'industria dimagrimento genera milioni con pillole e integratori. Per consumatori, ricerca confusa della "pillola magica". Per farmaci dimagrimento senza ricetta, 5 categorie base da considerare.
Unico farmaco dimagrimento OTC approvato FDA. Versione mite di Xenical (su ricetta). Blocca parte grassi dieta → non assorbiti da intestino. Va usato con dieta low-fat sensata + esercizio, ma funziona anche senza altri cambiamenti. Effetti collaterali maggiori: grasso non digerito passa in intestino → macchie oleose, gas, diarrea, crampi, feci molli.
Aceto mele, DHEA, piruvato: dicono accelerare combustione grassi. A volte combinati con "metabolism busters" per pillole più efficaci. Vanno usati con dieta ipocalorica + esercizio; da soli funzionano male. Regolatori glicemia (cromo, glucomannano) → meno grasso corporeo (alta glicemia → più insulina → accumulo grasso).
Fanno quel che dicono: riducono quantità mangiata, non costringono a eliminare cibi specifici. Spesso ricchi fibre → sazietà. Altri stimolano ATP nel cervello → allontanano fame. Esempi: Hoodia, tè verde, alghe, chitosano (anche bloccante grassi, alternativa naturale ad Alli).
Componente pillole brucia grassi (anche solo integratore). Riduce grasso corporeo, aiuta guadagno muscolare. Cambia composizione corporea ma solitamente non riduce peso se non con dieta low-fat/low-cal + esercizio. Effetti GI: diarrea, crampi, indigestione.
Arancio amaro, guaranà, yerba mate: aumentano velocità/intensità combustione grassi. Efedra (bandita USA per gravi effetti) era in questo gruppo. Più efficaci con esercizio, opzione per bassa resistenza che fatica a stare attiva. Problema principale: alte concentrazioni caffeina/stimolanti → tachicardia, dolore toracico, dispnea, allergie. Ipertensione/cardiopatie = evitare.
Perdita di peso