Cellulite: Cause, Prevenzione e Trattamenti Efficaci

Molte persone vanno nel panico quando vedono la pelle a buccia d'arancia, perché sanno che è cellulite. Per molti, la cellulite rappresenta sovrappeso, scarsa forma fisica e poco attraente. Le donne tendono a svilupparla in zone diverse dagli uomini, ma può comparire ovunque in entrambi i sessi. Esistono diversi modi per eliminarla e prevenirla.

Cos'è la Cellulite?

• Tutti abbiamo uno strato di grasso sotto la pelle. Quanto ne abbiamo dipende da stile di vita, genetica e peso. Questo strato ha uno scopo: protegge organi, nervi e muscoli. Se il corpo funziona bene, tutte le tossine vengono eliminate e le cellule adipose restano lisce. Ma se esistono certe condizioni (stress, mancanza di esercizio o idratazione), le tossine si accumulano e le cellule adipose diventano nodulose. Le tossine accumulate causano ispessimento e indurimento del tessuto connettivo, creando l'aspetto a fossette sulla pelle.

La Perdita di Peso Aiuta

• Purtroppo, quando una cellula adiposa si forma, rimane per tutta la vita. Tuttavia, si può appiattire le cellule adipose rendendole meno nodulose e dall'aspetto "a formaggio" dimagrendo. Anche se queste cellule non lasciano completamente il corpo, si può ridurne l'aspetto fino a renderle praticamente invisibili.

Ridurre l'Aspetto

• Per prevenire o ridurre la cellulite, alcuni consigli aiutano a rimpicciolire le cellule adipose. L'esercizio cardiovascolare fa circolare il sangue, ossigena gli organi e aumenta la sudorazione che elimina tossine. Combinando sudore e abbondante acqua, le tossine faranno più fatica a depositarsi sotto la pelle diventando cellule adipose. Un altro modo è imparare a rilassarsi: lo stress impedisce al corpo di funzionare correttamente. Rilassarsi aiuta a prevenire lo sviluppo della cellulite.

Buone Abitudini per Prevenire la Cellulite

• Anche se non si può prevenire tutta la cellulite, si può ridurre molto il rischio con lo stile di vita. Una dieta sana che evita dolci e cibi ad alto contenuto di carboidrati aiuta a prevenire la formazione della cellulite. Bere molta acqua e provare esercizi di respirazione profonda. La respirazione profonda non solo elimina le tossine che favoriscono la cellulite, ma aiuta anche a rilassarsi.

Considerazioni

• Sviluppare buone abitudini da giovani è essenziale per uno stile di vita sano e mantenersi in forma. Imparando buone abitudini, si imparano le chiavi per far funzionare il corpo al meglio. Quando il corpo e tutti i suoi sistemi funzionano correttamente, grasso e cellulite faranno più fatica a svilupparsi. Sarete anche più facilitati nel far scomparire la cellulite, qualora comparisse.