Salute e malattia
La naturopatia è un sistema di trattamento che promuove la capacità di autoguarigione del corpo riducendo i fattori che possono interferire con il processo. L'approccio naturopatico al dimagrimento è trattare la causa di un sintomo, piuttosto che il sintomo stesso. La naturopatia e il dimagrimento coinvolgono più del classico approccio "mangia meno, esercita di più". Piuttosto, il medico naturopata esplorerà i sentimenti, pensieri e azioni del paziente riguardo al cibo, così come la sua condizione fisica, per determinare il miglior approccio dimagrante.
Alcuni pazienti riferiscono di mangiare correttamente, esercitarsi regolarmente e comunque non dimagrire. Wendy Hodsdon, N.D., raccomanda di considerare squilibri sottostanti che potrebbero influenzare il peso, come disturbi tiroidei, ipofisari o surrenali, interazioni farmacologiche, squilibri della glicemia, o malattie cardiache o renali. Guarire squilibri e malattie dovrebbe essere il primo passo, prima di impiegare ulteriori strategie dimagranti.
Il medico naturopata sarà interessato ai pensieri e sentimenti del paziente riguardo a cibo e bevande. Il consumo inconsapevole di calorie a volte soddisfa un bisogno di conforto o è una reazione a emozioni spiacevoli. Dipendenze da alcol e zucchero aggiungono calorie significative a una dieta altrimenti sana e possono essere la causa dell'aumento di peso. Trattare la dipendenza o i bisogni emotivi sottostanti permetterà al paziente di esercitare più controllo sul consumo calorico.
La naturopatia guarda la persona nel suo insieme, non solo la condizione. I pazienti che lottano per dimagrire hanno comunemente impiegato approcci estremi o eccessivi che possono aver danneggiato la loro funzione metabolica, come diete quasi da fame seguite da abbuffate o esercizio cardio ossessivo seguito da periodi di inattività. Secondo Elizabeth Sutherland, N.D., l'enfasi dovrebbe essere posta sull'instaurare una dieta sana di cibi integrali, livelli costanti e appropriati di esercizio e garantire sonno sufficiente, necessario per il corpo per guarire.
I programmi naturopatici di dimagrimento sono individualizzati per affrontare le particolari circostanze e bisogni del paziente. Molti programmi dimagranti popolari falliscono, secondo il Connecticut Center for Health, perché l'approccio taglia unica può non affrontare la vasta gamma di fattori che contribuiscono all'obesità, come livello di stress, problemi psicologici ed emotivi, sensibilità alimentari e accumulo tossico immagazzinato nei tessuti adiposi. I programmi naturopatici enfatizzano raccomandazioni specifiche uniche per ogni paziente.
Soprattutto, la naturopatia promuove uno stile di vita sano e bilanciato e abbraccia non solo dieta ed esercizio, ma benessere emotivo e psicologico, tempo adeguato per cura di sé e relax e relazioni soddisfacenti. Gli individui sono consigliati ad affrontare squilibri e aree di stress come parte dei loro sforzi dimagranti per massimizzare i risultati.
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