Integratori Efficaci per la Perdita di Peso: Guida alle Opzioni Naturali

Un certo numero di integratori per la perdita di peso trovati nei negozi di alimenti naturali sostengono di aiutare a bruciare grassi velocemente. Questi integratori sono disponibili sotto forma di pillole, sieri e polveri. Con così tanto da scegliere, può essere difficile scegliere quello che funziona meglio.

Integratori per la Perdita di Peso

Cerca di trovare un prodotto con ingredienti naturali piuttosto che chimici. Anche se ci sono diversi prodotti chimici sul mercato, molti di loro possono avere effetti collaterali inclusi mal di testa, aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, insonnia, stitichezza, sonnolenza e ansia a causa della presenza di ingredienti sintetici, secondo WebMD. Gli integratori dietetici contenenti ingredienti naturali possono salvarti da tali effetti collaterali.
Scopri se il prodotto è medicalmente provato. Molti prodotti per la perdita di peso non devono incontrare gli standard dei normali farmaci prescritti o da banco. Possono essere venduti senza essere testati. Pertanto, non acquistare un prodotto che non è approvato dalla Food and Drug Administration.
Due integratori, orlistat e sibutramina, sono approvati dalla FDA. Hanno dimostrato efficacia e hanno migliorato le condizioni di salute di persone obese. L'orlistat è forse il meno efficace, ma i suoi effetti collaterali sono limitati a problemi gastrointestinali, secondo il British Medical Journal.
Consulta il tuo medico prima di acquistare qualsiasi integratore, specialmente se trovi ingredienti sospetti associati al prodotto. Inoltre, controlla recensioni imparziali dei consumatori del prodotto su Internet.

Integratori per l'Esercizio

La maggior parte degli integratori per l'esercizio che sostengono di essere mass gainer o fat burner non funzionano davvero, secondo thedietchannel.com. Per lo più, questi integratori sono o soppressori dell'appetito o miscele di bevande ad alto contenuto calorico. Inoltre, gli integratori di steroidi anabolizzanti illegali hanno una serie di effetti collaterali irreversibili, che possono includere tumori al fegato, ritenzione di liquidi e ipertensione.

Rischi

Alcuni prodotti che funzionano assorbendo fibre dietetiche possono avere effetti collaterali inclusi crampi addominali, gas e movimenti intestinali aumentati. A seconda dell'integratore dietetico specifico, gli effetti collaterali possono essere lievi e temporanei o gravi e duraturi. Pertanto, i prodotti da prescrizione dovrebbero sempre essere preferiti all'auto-prescrizione.