Salute e malattia
Il digiuno con frullati è un metodo popolare per la perdita di peso a breve termine. Solitamente implica digiunare solo con succhi o frullati per qualsiasi cosa da 24 ore a più di una settimana, e o mangiare nient'altro, o limitare la dieta a verdure.
Il succo è fatto da frutta e verdura fresche usando un estrattore. La frutta o verdura è spremuta attraverso l'estrattore e solo il succo è consumato. I frullati sono fatti da frutta o verdura intera, e sono frullati in un frullatore, a volte yogurt, latte, avena o crusca sono aggiunti. Sia succhi che frullati possono essere usati.
Non è solitamente consigliabile iniziare un lungo digiuno con frullati subito. Poiché il digiuno implica bere solo frullati o succhi per fino a una settimana, può essere difficile da seguire. Bevete tre-cinque frullati o succhi al giorno per 24 ore e poi costruite verso una durata più lunga.
La Dr. Cynthia Foster M.D, una dottoressa che esalta le infinite virtù del digiuno con succhi, sostiene che potete pulire il corpo, e persino curare il corpo da malattie come il cancro. Ma molte persone usano semplicemente il digiuno con succhi o frullati per perdere peso velocemente; e una dieta così estrema non dovrebbe essere continuata per qualsiasi lunghezza di tempo.
Gli effetti collaterali possono apparentemente variare da mal di testa, nausea e vertigini ad alito cattivo e lingua patinosa mentre il corpo rimuove le tossine.
Il digiuno di qualsiasi tipo, incluso digiuno con succhi e frullati non dovrebbe essere tentato da nessuno senza prima consultare un medico o professionista medico. Specialmente quelli con diabete o qualsiasi condizione medica seria.
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