Supportare un Amico nel Percorso di Dimagrimento: Approccio Compassionevole

Il peso è argomento sensibile. Chi è preoccupato per il proprio peso può essere molto consapevole di come gli altri lo vedono. Se in sovrappeso dall'infanzia, potrebbe aver subito bullismo a scuola. Il vostro approccio deve essere sensibile e non giudicante quando cercate di parlarne. Voi e l'altra persona dovete essere sicuri delle buone intenzioni e l'amico deve sapere che siete lì per supportarlo, non giudicarlo, anche se inciampa nei tentativi di dimagrire.

Come Offrire Supporto Efficace

1. Lasciate che l'Altra Persona Detto il Ritmo

Non forzate la questione, ma ascoltate i segnali. Se l'altro inizia discorso su dimagrimento, ascoltate volentieri e mostrate interesse. Siate sensibili nei commenti. Anche dirle che sta bene o ha dimagrito può essere invadente e farle sentire che questo tema domina sempre agli occhi altrui.

2. Parlate in Termini di Salute

La pressione estetica è ovunque e non volete soffermarvi su quella. Secondo The Telegraph, gruppi advocacy per persone in sovrappeso descrivono discriminazioni subite e le paragonano ad altri pregiudizi come razzismo.

3. Empatizzate e Offrite Supporto Pratico

Quando discute i suoi tentativi di dimagrire, empatizzate. Offrite supporto pratico. Dite che lo accompagnerete in alcune uscite esercizio, es. camminata insieme 3 volte/settimana. Questo supporto pratico costante e compagnia possono essere sostenitori per l'altro.

4. Più Conversazioni Prima dell'Azione

Serviranno più conversazioni. Non lasciate che degeneri in insistenza. Questo solo demotiverebbe l'amico e danneggerebbe la relazione.