Dieta del Pompelmo: Guida Completa e Piano 12 Giorni

Conosciuta anche come Dieta di Hollywood, la dieta del pompelmo è ipocalorica e ipolipidica. È una dieta fad (di moda) destinata solo a 12 giorni. Se volete continuare, dovete fare un paio di giorni di pausa. Il presupposto: il pompelmo brucia grassi, elimina ritenzione idrica e riduce l'appetito. Richiede mezzo pompelmo prima di ogni pasto, e apporto calorico totale giornaliero non superiore a 800 calorie.

Piano Giornaliero (12 Giorni)

1. Colazione

2 fette bacon, 2 uova, 1/2 pompelmo, caffè nero. 240 ml succo pompelmo sostituibile al pompelmo a ogni pasto.

2. Pranzo

Insalata con condimento a scelta, quanta carne volete di qualsiasi tipo, 1/2 pompelmo.

3. Cena

Quantità illimitata carne o pesce. Anche verdure verdi, o insalata e 1/2 pompelmo.

4. Prima di Dormire

240 ml latte scremato o succo di pomodoro.