Salute e malattia
I campi fitness stile militare hanno ricevuto molta attenzione da chi cerca di mettersi in forma. Questi campi sono solitamente gestiti da personal trainer, molti dei quali hanno esperienza militare. Questi trainer usano la mentalità e la tecnica senza fronzoli dei campi militari per mettere in forma chi si iscrive in fretta.
Jay Johnson's Boot Camp Fitness ha diverse sedi nell'area di Dallas. Johnson allena le cheerleader dei Dallas Cowboys ed è stato presentato in diversi reality show TV. Le classi del boot camp iscrivono tra 25 e 30 persone. Per quattro settimane, il campo si incontra 3 volte a settimana per una sessione di un'ora. Gli allenamenti durante il boot camp di quattro settimane includono kickboxing, allenamento velocità e resistenza, esercizi con tronchi, sit-up e push-up militari, esercizi con palla medica, esercizi guerriglia e altri allenamenti mirati al fitness cardiovascolare e muscolare.
Il DFW Boot Camp è un campo di addestramento per donne. Si trova a 40 km fuori Dallas, a Trophy Club. Il boot camp è un campo di quattro settimane che include istruzione fitness, consulenza nutrizionale e addestramento motivazionale. Le sessioni di allenamento durano un'ora e possono includere corsa leggera, allenamento con pesi, percorsi a ostacoli, kickboxing, Pilates, yoga e salto della corda. Il campo varierà gli allenamenti per evitare noia e fornire esercizio muscolare e cardiovascolare completo.
I Get You In Shape Boot Camps sono gestiti da Brad Linder e ci sono tre sedi a Dallas. Questo programma è adatto a chi è in sovrappeso, e a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti. I boot camp si svolgono per quattro settimane e mirano ad aiutare i clienti a perdere peso e tonificare e rassodare i loro corpi. Le sessioni di un'ora includono core training, resistenza training, yoga, Pilates ed esercizi mentali intesi ad alleviare lo stress e fornire rilassamento.
Il Dallas Fitness Boot Camp si svolge alla Parish Episcopal School. Questo boot camp è gestito da Jeremy Calahan. Le classi del campo hanno solitamente 25-30 iscritti e durano tra 30 e 45 minuti. Queste classi non sono limitate a un periodo di quattro settimane ed è raccomandato che i clienti frequentino 3 classi a settimana. Gli esercizi includono allenamento con pesi, corsa, camminata, core training, pliometria e giochi di fitness.
Perdita di peso