Salute e malattia
Dimagrimento non intenzionale = calo ponderale senza aumento attività fisica o cambio dieta. Perdita significativa senza sforzo può segnalare patologia sottostante. Se tu o qualcuno che conosci ha perso > 4,5 kg (10 libbre) senza cambiare stile di vita, cerca assistenza medica.
Pesati regolarmente. Fluttuazioni minori normali; calo significativo senza tentativi = campanello d'allarme. Osserva anche cambiamenti corporei senza bilancia: pelle, forma viso, vestibilità abiti.
Fatti domande sullo stile di vita recente. Cambiamenti in casa/vita che han alzato lo stress? Cambiato dieta o eliminato cibi? Ti alleni più o meno? Nuovo farmaco? Piaghe orali o denti doloranti che impediscono di mangiare? Se sì a una di queste, probabile causa.
Consulta un medico se il calo continua o non riesci ad autodiagnosticare. Saggio consultare anche se ti autodiagnostichi: può esserci problema medico nascosto. Il medico peserà, chiederà anamnesi familiare e stile di vita.
Permetti esami aggiuntivi per escludere malattie sottostanti. Cause: cancro, problemi digestivi, diarrea cronica, anoressia, depressione, infezioni. Il medico può controllare pressione, screening cancro, test diabete, stabilità emotiva.
Tratta secondo diagnosi. Se sintomo di altra patologia (malattia, cancro), segui indicazioni medico. Mantieni sempre dieta sana ed equilibrata. Non tentare di "curare" il calo involontario con abbuffate o smettendo di allenarti.
Perdita di peso