Salute e malattia
Il diabete di tipo 1 ha spesso origine durante l'infanzia o l'adolescenza quando il pancreas smette di produrre insulina. Senza insulina, il corpo non è in grado di controllare il glucosio nel sangue. Gravi complicazioni a lungo termine possono seguire come risultato, inclusi insufficienza renale, danni agli occhi e perdita della vista, amputazioni, malattie cardiache e ictus. I diabetici di tipo 1 hanno bisogno di iniettare regolarmente insulina prima di mangiare per controllare i loro livelli di glucosio nel sangue. A partire dal 2009, non c'è cura per questa malattia quindi molte persone cercano modi naturali per aiutare a trattare la condizione.
L'aceto di mele può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue se preso prima di mangiare. Mescola due cucchiai e un pizzico di sale in un bicchiere d'acqua e bevilo prima di ogni pasto abbondante.
L'erba medica si dice anche abbassi i livelli di zucchero nel sangue, insieme a contenere vitamine, minerali e altri nutrienti. L'erba medica può essere presa in capsule o puoi spargere i suoi semi (un cucchiaino) sui tuoi pasti.
Come l'aceto di mele e l'erba medica, la cannella riduce anche i livelli di zucchero nel sangue. Aggiungi polvere di cannella a tutti gli alimenti che pensi ci vadano bene. Se bevi caffè, aggiungere cannella alla caffettiera prima di preparare il caffè è un buon modo per aggiungere un'assunzione regolare di cannella alla tua dieta.
Un altro aiuto nel regolare i livelli di zucchero nel sangue è il melone amaro. La prugna di Giava può anche contribuire a stabilizzare il glucosio nel sangue.
Gli alimenti integrali che contengono fibre dietetiche hanno molti benefici, incluso aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Cerca di mangiare una dieta bilanciata che includa verdure, cereali integrali, noci e semi.
Essere attenti con la tua dieta e conoscere le proprietà di ciò che mangi è una buona difesa nel vivere con il diabete. Questo include leggere le etichette e capire come il corpo processa il cibo. È necessario per te sapere cosa entra nel tuo corpo e come il tuo corpo reagisce a esso.
I pazienti diabetici hanno bisogno di includere l'esercizio come parte del loro rituale quotidiano, sia sport all'aperto o al chiuso, fare passeggiate o lavorare sullo Stair Master a casa. L'esercizio riduce naturalmente i livelli di glucosio nel sangue e ha ovvi benefici in molte altre aree, inclusa la riduzione del peso e il miglioramento della salute generale.
Diete per diabetici