Migliori Integratori per Gestione Diabete: Guida Supportata da Medici

Mentre rimane molto dibattito sull'efficacia degli integratori nel trattare il diabete, molti professionisti medici sono così sicuri dell'efficacia degli integratori che regolarmente consigliano ai loro pazienti di consumarli. Ci sono così tanti integratori che affermano di avere un effetto positivo sul diabete, tuttavia, che può spesso essere difficile scegliere integratori da prendere per esso. Certi integratori sono definitivamente migliori di altri.

Istruzioni

1. Multivitaminico: Prendi un multivitaminico. Che tu abbia diabete o no, è una buona idea prendere un multivitaminico giornaliero. Per chi è diabetico, è un'ottima idea. Per ottenere i pieni benefici, assicurati che il tuo multivitaminico ti fornisca molte vitamine B, vitamine E e C, biotina, cromo, magnesio e zinco. Tutti questi nutrienti hanno mostrato di avere un effetto particolarmente benefico sui diabetici.
2. Cannella: Prendi cannella se la tua glicemia rimane alta nonostante tutto il resto che stai facendo per regolarla. Integratori di cannella, quando assunti come consigliato, possono avere un serio impatto nell'abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Non è anche una cattiva idea fare della cannella parte della tua dieta quotidiana per ottenere un aiuto aggiuntivo con il tuo diabete.
3. L-carnitina: Prendi L-carnitina se il tuo diabete è legato al peso. La L-carnitina si trova nelle nostre diete quando mangiamo carne ed è usata, nel corpo, per aiutare a scomporre i grassi in energia. Questo è un ottimo integratore per quelli con diabete tipo-2 che hanno bisogno di perdere peso per abbassare i loro livelli di glucosio nel sangue e portare i loro trigliceridi nel sangue sotto controllo.
4. Omega-3: Prendi omega-3. Non importa cosa, se hai diabete allora puoi beneficiare dagli effetti del consumo di acidi grassi omega-3. La migliore fonte supplementare di acidi grassi omega-3 per il diabetico si trova in integratori di olio di pesce.
5. Aspirina: Prendi aspirina a basso dosaggio giornaliera. Quelli con diabete sono messi a un rischio molto più alto di malattie cardiache e altri problemi cardiovascolari. Per combattere questo, inizia un regime di aspirina a basso dosaggio. Chiedi al tuo medico se questo è appropriato per te e quale dosaggio dovresti prendere.
6. Niacina a rilascio lento: Prendi niacina a rilascio lento se il tuo colesterolo è elevato. Molte persone che soffrono di diabete hanno anche problemi con il loro colesterolo e c'è una grande quantità di evidenze che suggerisce che le due condizioni possono essere collegate. Integratori di niacina a rilascio lento aiuteranno ad abbassare i tuoi livelli di colesterolo.