Salute e malattia

Resveratrolo: Benefici, Fonti ed Effetti Potenziali sulla Salute

Il resveratrolo è un composto naturale presente in alcune piante, utilizzato dalla pianta per difendersi naturalmente dalle malattie. Piante come uva e bacche producono resveratrolo per difendersi da stress, lesioni, infezioni, funghi e radiazioni ultraviolette. Come dimostrato da studi condotti sui topi, il resveratrolo ha molte potenziali applicazioni per la salute umana.

Resveratrolo e Cancro

Secondo i risultati presentati dal National Cancer Institute, il resveratrolo ha mostrato di ridurre l'incidenza di tumori negli animali. Funziona riducendo l'infiammazione e bloccando la produzione della proteina che causa la crescita delle cellule tumorali. Gli studi sul vino rosso hanno esaminato gli effetti del resveratrolo su leucemia, tumori della pelle, seno e prostata. Sebbene siano necessari ulteriori test, è emerso inizialmente che il resveratrolo è un agente preventivo in tre fasi del cancro: iniziazione, promozione e progressione. Una ricerca pubblicata sull'International Journal of Cancer mostra che il rischio di contrarre il cancro alla prostata si dimezza bevendo un bicchiere di vino rosso al giorno.

Resveratrolo e Diabete

In breve, il resveratrolo può aiutare a contrastare i sintomi del diabete di tipo II e la resistenza all'insulina. Quando l'organismo si desensibilizza all'insulina, si verifica la resistenza insulinica. È qui che interviene il resveratrolo. Esperimenti in provetta condotti dall'Accademia Cinese delle Scienze a Shanghai mostrano che l'introduzione del resveratrolo attiva un gene (chiamato SIRT-1) a diventare più attivo, il che a sua volta aumenta la sensibilità all'insulina.

Resveratrolo per il Cuore

Secondo la Mayo Clinic, le ricerche incentrate sul vino rosso e il cuore suggeriscono che il resveratrolo aiuta specificamente a proteggere il rivestimento dei vasi sanguigni del cuore. Il resveratrolo riduce i livelli di "colesterolo cattivo" nel sangue e aiuta a prevenire i coaguli. Poiché i test sul resveratrolo sono nelle fasi iniziali e sono stati limitati ai topi, secondo la Mayo Clinic è necessaria ulteriore ricerca prima che gli integratori di resveratrolo possano essere raccomandati.

Come Assumere il Resveratrolo

Il modo più semplice per assumere resveratrolo è bere vino rosso. Il resveratrolo è un antiossidante polifenolico, presente naturalmente nella buccia e nei semi dell'uva. Quando si produce vino rosso, le bucce vengono incluse, ed è per questo che contiene una concentrazione di resveratrolo molto più alta del vino bianco. Presente naturalmente in uva, mirtilli, cranberry, arachidi e cioccolato fondente, il resveratrolo è anche disponibile in forma di integratore.

Un'Alternativa Non Alcolica

Anche se il succo MonaVie viene venduto sigillato in una bottiglia di vino, è un succo a base di acai non alcolico che contiene 19 frutti in totale. Oltre a contenere elevate quantità di resveratrolo, il succo MonaVie contiene il più alto livello complessivo di antiossidanti di qualsiasi frutto o verdura mai testato. Venduto solo online o tramite distributori, il succo MonaVie è venduto in confezioni da due a 78 dollari.