Acidi Grassi Omega-3: Benefici per Cuore, Cervello e Salute Generale

Salute Cardiovascolare

• Promuovono salute cardiaca riducendo rischio infarto, aritmia, ictus abbassando la pressione.

Salute Neurologica

• Migliorano attenzione e memoria, utili per dimenticanza e Alzheimer.

Depressione

• Possono alleviare sintomi depressivi. Basso apporto omega-3 → maggior rischio depressione.

Colesterolo

• Aumentano il colesterolo "buono" (HDL).

Artrite

• Alleviano infiammazione che causa dolore articolare, inclusa artrite.

Cancro

• Assunzione regolare abbassa rischio cancro colon, prostata, seno.