Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - 10 lbs: Analisi Completa

Specifiche Nutrizionali

Porzione: 1 misurino (29,4 g). 155 porzioni per confezione 10 lbs (4,5 kg).

• Calorie: 110 (10 da grassi)
• Grassi totali: 1,5 g (saturi 0,5 g)
• Colesterolo: 30 mg
• Carboidrati: 3 g (zuccheri 1 g)
• Proteine: 23 g
• Calcio: 150 mg
• Sodio: 40 mg
• Potassio: 220 mg
• Miscela enzimatica: 10 mg
• Amminoacidi/lattasi aggiunti: 0

% Valore Giornaliero non stabilita FDA per proteine (fabbisogno individuale). USDA dà linee guida generali (variano per età, salute, es. reni).

Miscela proteica: isolato, concentrato, peptidi del siero. Può contenere aromi e potassio extra secondo gusto.

Gusti

Confezione 10 lbs: 2 cioccolato, vaniglia, fragola. Altri gusti in bustine singole.

Meccanismo d'Azione

Proteine parzialmente idrolizzate → assorbimento rapido. Dallo stomaco all'intestino tenue → circolo ematico. Amminoacidi ramificati (leucina, isoleucina, valina) riparano tessuto muscolare danneggiato dall'allenamento → recupero più veloce.

Effetti Collaterali

Nessuno se usato correttamente (Project Swole). Bere acqua a sufficienza, dieta bilanciata. Eccesso → squilibrio pH ematico, stress renale, calcoli o danno renale permanente.

Per Principianti

Consultare nutrizionista e trainer prima di integrare. Whey ottimo per recupero, ma base: dieta bilanciata (carni magre, verdure, frutta) e idratazione.