Beta-Sitosterolo: Benefici, Fonti e Usi - Guida Completa

I beta-sitosteroli sono sostanze nelle piante che aiutano a formare la membrana o strato all'interno delle cellule attraverso cui passano sostanze come nutrienti e acqua, permettendo alla pianta di produrre energia. In medicina erboristica, i beta-sitosteroli sono usati per una varietà di scopi.

Fonti

Cibi ricchi di beta-sitosterolo includono soia, germe di grano, crusca di riso e olio di mais, riporta il Dr. Michael Lam. I beta-sitosteroli sono anche disponibili in integratori alimentari.

Funzione

I beta-sitosteroli limitano la quantità di colesterolo che è in grado di entrare nel tuo corpo e riducono anche l'infiammazione, riporta RxList.

Usi

A causa dei loro effetti, gli integratori che contengono beta-sitosteroli sono usati per trattare colesterolo alto, che aumenta il rischio di malattie cardiache, ingrossamento prostatico, tubercolosi, artrite reumatoide, allergie, fibromialgia, asma e lupus. I praticanti di medicina erboristica usano anche i beta-sitosteroli per prevenire alcuni tipi di cancro, come quelli che colpiscono la cervice o il colon, riporta RxList.

Rischi

Gli effetti collaterali più comuni dei beta-sitosteroli includono pienezza, gas, indigestione, diarrea e stipsi, riporta il Physicians' Desktop Reference. Ci sono alcune segnalazioni che il beta-sitosterolo causa impotenza o perdita di libido, secondo RxList.

Considerazioni

Se sei incinta o stai allattando, non dovresti assumere integratori di beta-sitosterolo perché i loro effetti sullo sviluppo fetale sono sconosciuti. Se hai una malattia da accumulo di grassi nota come sitosterolemia, non è sicuro per te assumere beta-sitosterolo, avverte RxList.