Migliorare il Flusso Urinario: Soluzioni Naturali per l'Uomo

È comune che gli uomini sperimentino cambiamenti urinari con l'età. Questi possono derivare dall'ingrossamento della prostata causato da iperplasia prostatica benigna (IPB). L'IPB può limitare il flusso urinario e fermarlo completamente, facendo accumulare urina nella vescica. Nelle fasi iniziali dell'IPB, si può aumentare il flusso urinario assumendo erbe come saw palmetto ed estratti di ortica.

Cosa Serve

• Capsule di ortica
• Capsule di saw palmetto
• Tintura di ortica

Istruzioni

1. Recarsi in un negozio di alimenti naturali o integratori per acquistare integratori a base di ortica e saw palmetto. Decidere quale forma di ortica è più adatta: capsule o tinture. Le capsule sono facili da deglutire ma possono richiedere più pillole. Le tinture sono forti e si assorbono facilmente, ma possono avere sapore forte. Il saw palmetto si assume solo in capsule.

2. Assumere per via orale 120 mg di estratto di radice di ortica in capsule due volte al giorno. Usare 2-4 ml di tintura tre volte al giorno aggiungendo le gocce in acqua per lo stesso effetto. BJU International ha trovato l'ortica efficiente nell'aumentare il flusso urinario massimo in uno studio su 543 pazienti.

3. Assumere 160 mg di estratto di saw palmetto in capsule due volte al giorno per via orale. Il Journal of Urology rileva che il saw palmetto può avere un effetto significativo sui tassi di flusso urinario ed è efficace nel trattamento dell'IPB.