Software per tracciare i carboidrati: strumenti per diete low-carb

Molte diete, come la Dieta Atkins, raccomandano di limitare l'assunzione di carboidrati. Chi segue una dieta a carboidrati limitati può usare uno dei diversi strumenti online o applicazioni mobile per aiutare a tenere traccia dell'assunzione di carboidrati.

Risorse online

Siti come quello della dieta Atkins - atkins.com - mantengono informazioni sul contenuto di carboidrati di molti cibi comuni. Informazioni anche su carb-counter.net e lowcarbfriends.com.

Siti popolari

Molti siti aiutano a tracciare l'assunzione di carboidrati così come esercizio e obiettivi di dimagrimento. Tra questi Fitday.com, che vanta 5,1 milioni di membri. Il sito myfitnesspal.com traccia anche l'assunzione dietetica, inclusi carboidrati.

Applicazioni mobile

Diverse aziende fanno tracker progettati per smartphone. Opzioni includono Carb Tracker Pro per iPhone o Carbs Control carbohydrate tracker per telefoni Android.