Salute e malattia
L'affaticamento dopo la chemioterapia è un sintomo comune che può variare in gravità in base al tipo di tumore e al regime chemioterapico utilizzato. Secondo la Mayo Clinic, la sensazione di stanchezza durante la chemioterapia può durare da pochi giorni a ben dopo la fine del trattamento.
Lo stress può facilmente causare stanchezza ed esacerbare l'affaticamento durante la chemioterapia. Riduci lo stress diminuendo le tue responsabilità, se possibile, oppure pratica yoga e meditazione per abbassare i livelli di stress.
Una dieta equilibrata a base di verdure non amidacee, frutta, proteine magre e cereali può aiutare a ridurre la stanchezza fornendo al corpo vitamina C, fibre e zinco. La Mayo Clinic suggerisce di chiedere al proprio medico se aumentare il consumo di alimenti specifici in base al tipo di tumore.
L'attività fisica leggera può ridurre l'affaticamento, secondo il Dott. Timothy Moynihan, oncologo presso la Mayo Clinic. Concentrati su esercizi che aiutano a muovere e aprire gli arti, evitando l'esercizio faticoso che può peggiorare l'affaticamento.
Se l'affaticamento è causato da un basso numero di globuli rossi, il medico prescriverà o inietterà farmaci per aumentare la produzione di globuli rossi.
Gli effetti collaterali dei farmaci che stimolano la produzione di globuli rossi includono un aumentato rischio di problemi cardiaci o circolatori, debolezza improvvisa, mancanza di respiro e dolore toracico.
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