Gestire la Nausea da Chemioterapia: Strategie e Sollievo

La chemioterapia è un trattamento che usa farmaci per distruggere le cellule tumorali. Può causare molti spiacevoli effetti collaterali. La nausea è uno dei reclami più comuni dei pazienti in chemioterapia. La Mayo Clinic suggerisce che puoi alleviare la nausea con farmaci e misure di auto-cura.

Istruzioni

1. Parla con il tuo medico sui farmaci disponibili per affrontare la nausea indotta dalla chemioterapia. Questi trattamenti mirano a prevenire la nausea. Potresti riceverli per via orale o endovenosa. Il medico determinerà la forma e il momento più appropriati per prenderli, in base al particolare tipo di chemioterapia che stai affrontando. Farmaci comuni includono Zofran, Anzemet, Kytril e Aloxi.

2. Mangia pasti più piccoli e frequenti invece di tre pasti grandi. Distribuiscili durante il giorno.

3. Attieniti a cibi che sono appetibili. Certi cibi, tuttavia, possono esacerbare la nausea durante la chemioterapia; questi includono cibi dolci, fritti o grassi. Se scopri che l'odore innesca la nausea, attieniti a cibi freschi che non emettono forti odori.

4. Mantieniti ben idratato. Le migliori scelte di bevande sono acqua fresca, succhi di frutta non zuccherati e tè. Bere piccole quantità frequentemente durante il giorno è preferibile a bere grandi volumi una volta sola. Aggiungi un po' d'acqua ai succhi non zuccherati se sono troppo amari.

5. Esci all'aria aperta quando la nausea colpisce.

6. Riposa dopo aver mangiato, ma non sdraiarti completamente piatto per almeno 2 ore dopo aver mangiato.

7. Sperimenta l'astensione dal cibo per almeno 12 ore prima della sessione di chemioterapia. Secondo la Mayo Clinic, ricerche preliminari indicano che questo potrebbe ridurre l'incidenza di nausea. Questo potrebbe non essere appropriato per tutti, quindi discuti questo con il tuo medico prima.

8. Sperimenta tecniche di rilassamento e attività mente-corpo come respirazione profonda e meditazione.