Nutrizione durante la Chemioterapia: Gestire Effetti Collaterali e Supportare il Recupero

I farmaci chemioterapici usati per trattare il cancro includono ingredienti potenti che devastano le cellule sane mentre uccidono quelle tumorali. La maggior parte ha effetti collaterali a breve termine: nausea, perdita capelli, dolori articolari, tutti portano a cattiva nutrizione per perdita di appetito. Inoltre, la capacità del corpo di utilizzare correttamente nutrienti sani è compromessa. Cercate modi per includere cibi e integratori che aiutino a reintegrare la nutrizione persa dagli effetti collaterali.

Tè

Fate tè con zenzero, finocchio o semi di cumino dei prati per prevenire la nausea.

Calorie

Il National Cancer Institute raccomanda che i pazienti con effetti collaterali da chemio si concentrino sull'assumere più calorie possibile e includere cibi ricchi di proteine, come carne e latticini.

Sangue

Mantenete il conteggio ematico alto assumendo integratori ricchi di B12, come succo di barbabietola o olio di fegato di squalo, per evitare anemia.

Regolarità

Evitate la diarrea, effetto collaterale comune, limitando l'assunzione di grassi.

Preparatevi

Fate scorta di cibi sani ad alto contenuto calorico che vi piacciono prima di ricevere la chemio, così avrete cibo disponibile e non dovrete fare la spesa.