Semi di lino e cancro: esplorare potenziali benefici e ricerca

Il cancro è la crescita incontrollata e talvolta rapida di cellule malfunzionanti. Queste masse, o tumori, possono danneggiare e ostruire i normali processi degli organi vitali. Mentre molte sostanze e medicine affermano di combattere il cancro, ce ne sono poche che sono state scientificamente provate a farlo. Recentemente, tuttavia, si è studiato e appreso di più sulla capacità del lino di prevenire e trattare il cancro.

Perché il lino è efficace

Il lino è naturalmente ricco di tre nutrienti estremamente utili nella prevenzione e lotta al cancro: acido alfa-linolenico (ALA), lignani e fibra alimentare.

L'ALA ha dimostrato di minimizzare la crescita delle cellule tumorali. Uno studio sui topi ha mostrato che l'ALA era efficace nel bloccare composti che promuovono la crescita tumorale.

I lignani sono un potente antiossidante, noti per bloccare i radicali liberi, che hanno dimostrato di contribuire alla crescita delle cellule tumorali. In un altro studio sui topi, i lignani hanno mostrato di ridurre il numero e le dimensioni dei tumori. I semi di lino possono contenere fino a 800 volte più lignani di qualsiasi altra fonte vegetale.

La fibra è stata collegata a un rischio ridotto di sviluppare cancro, ed è particolarmente utile nel combattere il cancro colorettale.

Applicazione

Semi di lino e olio di lino sono generalmente ben tollerati dal corpo e non ci sono molte restrizioni su come dovrebbero essere usati. Tuttavia, è importante tenere a mente che poiché il lino contiene grandi quantità di proteine, è importante bere abbondanti quantità d'acqua per compensare potenziali conseguenze sull'intestino.

Inoltre, il lino è noto per ridurre l'efficacia di certi farmaci, quindi è importante consultare un professionista sanitario prima di consumare alte quantità di lino se stai assumendo qualsiasi tipo di farmaco.

L'olio di lino può essere assunto in capsule, ma non contiene la stessa alta concentrazione di lignani dei semi di lino. Il modo più efficace per utilizzare il lino è mescolare semi di lino macinati con acqua e berli. Ci sono anche diversi pani integrali che contengono semi di lino disponibili in molti supermercati.