Salute e malattia
Il sole è la causa primaria del melanoma. Anche noto come melanoma maligno, è uno dei tipi di cancro più comuni e può portare alla morte. Con la ricerca dell'abbronzatura perfetta e le famiglie che passano più tempo all'aperto per svago, le persone sono a maggior rischio per il melanoma. Anche se curabile se individuato presto, le persone dovrebbero prendere certe precauzioni per aiutare a prevenire il melanoma.
Sappi che il modo migliore per aiutare a prevenire il melanoma è stare lontano dal sole. Continua con le normali attività, ma prendi misure per proteggere la pelle, specialmente se ami le attività all'aperto.
Cerca aree ombreggiate quando possibile, ed evita di partecipare ad attività durante la parte centrale della giornata quando il sole è più forte. Copriti quando puoi se non hai accesso all'ombra, e indossa un cappello per aiutare a prevenire il melanoma.
Applica la crema solare quotidianamente trenta minuti prima di uscire. Sappi che mentre guidi in auto e anche nelle giornate nuvolose, la tua pelle è ancora esposta a raggi dannosi.
Usa SPF 15 o superiore per aiutare a prevenire il melanoma. Riapplica ogni poche ore se nuoti o hai sudato. Proteggi i bambini con crema solare poiché sono i più vulnerabili.
Dimentica lettini e cabine abbronzanti. Di' addio ai saloni abbronzanti se vuoi prevenire il tumore cutaneo.
Mangia sano e includi molte verdure a foglia verde e frutta insieme a proteine magre nella tua dieta. Prendi un integratore vitaminico per promuovere la salute generale.
Nota che il cancro non è mai completamente prevenibile. Capisci che il rischio di cancro è qualcosa con cui le persone devono convivere. Prendere precauzioni, tuttavia, riduce le possibilità di ammalarsi, specialmente di melanoma.
Cancro della pelle